logo

Ihre Wandererlebnis für Jung und Alt

Wim Hof Methode Fundamentals Workshop (kopie)

Wann: Montag 19. September 2022
Uhr: 10:00 Uhr bis zum +/- 15:00 Uhr
Wo: BarfußHütte
Preis: € 135,- pro Person

Unter Begleitung der zertifizierter Coach Bart Scholtissen: Einführung in die Wim Hof ('the iceman') Methode und die drei Pfeiler Atmung, Kälte und Fokus; Atemübungen & Theorie.

Der Workshop findet in einer kleinen Gruppe statt, daher gibt es viel Raum für persönliche Aufmerksamkeit und Feedback. Ob Sie Ihre geistige oder körperliche Gesundheit verbessern, Ihre Krankheitssymptome lindern oder nur neugierig auf die Wim Hof-Methode sind; Dieser Workshop bietet wertvolle Einblicke für alle.

Falls du noch keine Kälterfahrung hast und dich auf die Kälte vorbereiten möchtest, kannst du schon im Vorfeld mit kalten Duschen anfangen: nach der üblichen warmen Dusche, ende mit 15 Sekunden kalter Dusche. Erhöhe die Zeit pro Woche um ca. 30 Sekunden. Starte bei den Füssen und ende im Gesicht. Atme ruhig und entspannt. Viel Spass!

Packliste:

  • comfy Kleider
  • Badehose / Bikini
  • Badetuch
  • etwas leichtes zum Essen (falls Sie hungrig werden)

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die gesund sind. Übe die Wim Hof Methode nicht während der Schwangerschaft aus oder wenn du Epileptiker/In bist. Personen mit Herz-Kreislaufproblemen oder anderen gesundheitlichen Problemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim Hof Methode beginnen.

Anmeldung

Für den Wim Hof ​​Method Fundamentals Workshop steht nur eine begrenzte Anzahl von Plätzen zur Verfügung (full = full). Zum reservieren: https://www.wimhofmethod.com/instructors/bart-scholtissen

Bleiben Sie auf dem Laufenden über alle Events im Barfußpark Brunssum! Melden Sie sich zu unserem Newsletter an!

< Zurück nach Kalender
Slider 1 Slider 1 Slider 1